どうも、マッチングアプリカメラマンの大之助です。
先日、モテるために筋トレをしている一部の男性を震撼させる出来事がありました↓
このニュースを聞いて
「筋トレってモテないのか？」と不安になった方も多いと思います。
そうした人に朗報です。
筋トレはモテます！
(残念ながらこじるりさんにはモテませんが…)
これは以前紹介した「美人の正体-外見的魅力をめぐる心理学」という法政大学で心理学の研究をしている越智啓太教授の書籍で触れられていることです。
（この本は世界中で発表されている外見的魅力に関する研究論文が数多く収録されています。）
参考記事
『美人の正体-外見的魅力をめぐる心理学』を読んで気づいたこと。
この本で紹介されている論文によると
筋トレをしている男性はある条件を持つ女性からモテることがわかっています。
また、どれくらい体を鍛えると女性から魅力的に見られるかについてもわかっています。
今回はこの2つについて解説していきます。
筋トレ男性がモテる理由
筋トレで鍛え抜かれた筋肉質な逆三角形型の男らしい肉体は男性の外見的魅力を高めてくれます。
なぜなら、こうした男らしい肉体は「強さの象徴」であり、男性ホルモンの量が多いことを女性に視覚的に示すからです。
この「強さ」と「男性ホルモンの量が多いこと」が、女性にモテる要素なのです。
筋トレ男性がモテる理由①強靭な肉体
進化心理学に沿って考えると、人類史上男性の強靭な肉体は外敵から身を守るツールでした。
これまでの人類は現代に比べると野生動物に襲われるリスクや、同じ人間同士が武力で争い、力でモノを奪い合うことが多かったからです。
そうした状況下で、子孫を繁栄させるためには、女性は力を持つ男性と一緒になることが必要だったのです。
そうした男性と一緒になれば女性は自分の身を守り、安全に子育てをすることができたからです。
筋トレ男性がモテる理由②男性ホルモンの量が多い
男性ホルモンの量が多いということは生殖力の高さを判断する際に重要な指標でした。
現代にいたるまでの人類は今より死が身近な環境だったからです。
野生動物に襲われるリスク、武力闘争、医療の未発達といった環境下ではいつでも死が隣り合わせでした。
つまり、多くの子を育てないと子孫が絶えてしまう可能性が高かったのです。
その名残が今にも残り、生殖能力の高さを示す男らしい肉体を持つ男性は好まれるのです。
筋トレでモテる男性の条件
ここまでは筋トレをしている男性がモテる理由について解説しました。
しかし、疑問に思っている人もいると思います。
男性らしい肉体でなくてもモテている人っているよね？
そうなんです！
ここまで話してきたことは、これまでの人類の歩みの話です。
人類の置かれる環境は常に変化するので、当然それに合わせて人も進化していきます。
つまり、現代では「男らしい肉体」がすべての女性からモテる要素にはならない。
では、どんな女性から「男らしい肉体」は好まれるのでしょうか？
これについて解説します。
筋トレ男性を好む女性の条件
筋トレで鍛え上げられた肉体を手に入れると下記のような女性からモテます。
・性欲の強い人
・外見的魅力度の高い人
一つずつ解説します。
性欲の強い女性
性欲の強い女性は「男らしい顔」を魅力的に感じます。
これは2008年にウェリング（ Welling ）らによって発表された論文を根拠にしています。
131人の女性を対象に、男女8人ずつの顔を男性化、あるいは女性化したものを見せて、どちらが魅力的に見えるかを判断してもらいました。
また、同時に131人の女性には事前に性欲の強さを7段階で評定してもらっていました。
この調査の結果、平均的には少し女性化した男性の顔がより魅力的と判断されましたが、自分で性欲が強いと評定した女性は、性欲が弱い女性に比べてより「男らしい男性」を魅力的だと判断しました。
論文元： https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886907002772
この論文からわかる通り、男らしい顔の男性は性欲の強い女性からモテる傾向があります。
男性が男らしい顔になるためには、筋トレをして男性ホルモンを増やす必要があります。
つまり、筋トレをしている男性は性欲の強い女性からモテるということになるのです。
外見的魅力度の高い女性
外見的魅力度の高い女性からも筋トレ男性はモテます。
これはリトル（Little）らによって発表された論文を根拠にしています。
この実験では男性の平均的な顔を中心に、平均顔より＋50％男らしい顔にした超男性顔から、平均顔より－50％男らしさを弱めた顔まで5%刻みで11枚の顔写真を用意して、被験者の女性たちに「この人と長期的に交際する場合を考えて、その魅力度を評価してください」といって魅力度を評価してもらいました。
さらに、評価する女性自身の魅力度も5段階で評価してもらいました。
この結果、評価する女性自身の魅力度が高くなればばるほど、より男性的な顔が好まれることがわかりました。
論文元： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1087598/
この研究結果は自分の容姿に自信のある女性ほど、男性的な顔が好まれるという結果でした。
もしかしたら、単に自分で自分のことを美しいと思い込んでいる人も含まれている可能性は否めませんが、それにしてもなぜ容姿に自信のある女性ほど男性的な顔を好むのでしょうか？
これは容姿に自信がある女性は、自分の魅力で男性の「やり逃げ」を防ぐことができる可能性が高いからだと思います。
男らしい男性は男性ホルモンの量が多いことを示しているのでモテると解説しました。
つまり、生殖能力が高いことを示すことでモテるということです。
生殖能力が高い男性はそれだけ複数の女性と短期的な関係を築く傾向が高いことになります。
つまり「やり逃げ」の可能性が高まるのです。
しかし、自分のことを魅力的だと思っている女性は、そうではない女性と比べてやり逃げリスクを防げる可能性が高いからではないでしょうか。
筋トレでモテる男性になるには？
筋トレで目指すべき体は下記の通りです。
ウエスト幅÷肩幅＝0.6
ウエスト幅を肩幅で割った比率が0.6のときが男性の体型がもっとも魅力的に見えます。
体型をこの比率にすると、いわゆる逆三角形型の体型になります。
これはディクソン（Dixson）らが2003年に発表した論文を根拠にしています。
様々なウエスト肩幅比率の男性を背後から見て線画したものを用意し、女性の実験参加者に見せて、どれが外見的に魅力的かを評価してもらいました。
その結果、筋肉質な体型では肩幅比率が0.6が最も魅力的であることがわかりました。
論文元：https://link.springer.com/article/10.1023/A:1021889228469
さらに、この研究結果では太った体というだけで、全体的に魅力は低く評価されています。
つまり、太っている人はまずダイエットで普通体重くらいになり、そこからウエスト肩幅比0.6を目指して筋トレをするのが良さそうです。
筋トレ男性はモテる！（まとめ）
今回は、筋トレをしている男性がモテる条件や理由について解説しました。
この記事は「美人の正体ー外見的魅力をめぐる心理学」という書籍で紹介されている論文をベースにしています。
この本では女性にモテる顔の特徴や、どうすればモテる外見になれるかなど科学的根拠に則った情報を知ることができます。
モテるためにそうした外見的魅力について詳しく知りたい人は読んでみてはいかがでしょうか？
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